Aujourd'hui est le sujet: l'ostéochondrose des symptômes et le traitement de la colonne lombaire, que nous analyserons plus en détail dans notre article. La plupart des gens avaient des maux de dos au moins une fois dans leur vie. Elle s'applique en particulier à la population après 30 ans, la raison même de l'apparition de sensations désagréables dans le bas du dos.
Les causes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses, car elles portent la charge principale. C'est sa caractéristique physiologique et sa plus grande mobilité qui augmente le risque de changements dégénératifs: l'ostéochondrose.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure des disques est la surcharge constante du département, qui est aggravée par un travail sédentaire, une position inappropriée et de nombreux autres facteurs à long terme. Toutes ces causes provoquent une survie musculaire, détérioré l'approvisionnement en sang tissulaire et provoquent une charge supplémentaire dans les ligaments et les articulations.
Les processus de destruction du cartilage intervertébral hyalino sont basés sur la perte d'humidité. Une colonne saine peut soutenir une charge de plus de 500 kg. En cas de perte de propriétés hydrophiles, l'élasticité est perdue, le disque devient plus plat, la distance entre les corps vertébraux diminue.
Plusieurs facteurs se distinguent dans le développement de l'ostéochondrose lombaire:
- Plus grande activité physique et haltérophilie.
- Blessures
- Violations des processus métaboliques.
- Changements hormonaux
- Mauvaises habitudes: nutrition irrationnelle, tabagisme, abus d'alcool.
- Violation de la posture (scoliose, cyphose, lordose, épidémie).
- Pieds plats.
Un rôle important dans la formation de l'obésité de la dégénérescence est joué. Non seulement provoque une augmentation de la pression dans la colonne vertébrale, mais entraîne également des troubles métaboliques, des changements hormonaux.
Symptômes et diagnostic
En médecine, la base des symptômes de l'ostéochondrose est la douleur. Il a de nombreuses variations: une douleur aiguë et nette, ou, au contraire, de tirer et de presser. En raison des sensations désagréables, une personne malade reçoit souvent à peine des choses simples d'une chaise, d'un lit, de marche.
Souvent, la douleur apparaît sous la forme d'un "changement" en un mouvement maladroit, augmentant la gravité. Avec l'aggravation des processus de destruction de l'exacerbation de la douleur, il peut se produire avec la toux et les éternuements.
D'après une restriction forcée de l'activité, la flexibilité de la colonne est réduite, il devient plus difficile à plier, la chaussure.
En plus des symptômes vertébraux (qui ne sont qu'à l'arrière), il existe une série d'extvertibral (qui s'étend au-delà du bas du dos).
Pourrait être:
- Lyubmoichachei-pain le long du nerf sciatique (l'ostéochondose de Lumbosacra est plus sensible à ce symptôme).
- Troubles neurologiques dans les membres inférieurs: sensibilité altérée, douleur lors de la marche, la parésie est possible.
De plus en plus de médecins concluent que l'ostéochondrose ne fait pas de mal, tous les symptômes tangibles sont une complication de l'ostéochondrose. Ensuite, ils écrivent dans le diagnostic: "Dans le contexte de l'ostéochondrose ..." Près de 80% de la douleur se produit en raison de l'inflammation musculaire et de la formation de points d'activation en raison du syndrome myofascial.
Diagnostic
Des maux de dos intensifs peuvent être causés pour de nombreuses raisons. Par conséquent, il est important d'établir un diagnostic précis, et l'ostéochondrose de la colonne lombaire avec différents symptômes et traitement est un concept commun. Pour commencer, il est nécessaire de passer une série de tests généraux: biochimie, sang, urine. Ils aideront à identifier les processus inflammatoires, à déterminer l'état du corps et le niveau de dommage.
En tant qu'étude spécialisée, il est recommandé de réaliser la radiographie de la colonne en deux projections: latérale et droite. Souvent, une clarification des complications est nécessaire, une résonance magnétique est utilisée pour cela.
Lorsqu'il n'y a aucun moyen de réaliser des études tomographiques, la myélographie sera prescrite, un examen X-Ray avec une matière contrastée, qui est introduite dans l'espace subarachnoïdien de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes de l'ostéochondose de la colonne lombaire nécessitent des mesures urgentes dans la sélection de la thérapie. Pendant les périodes de douleur aiguë, un repos au lit complet est recommandé. Pour maximiser le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'exacerbation, seuls le traitement pharmacologique, le massage, la physiothérapie et la thérapie d'exercice sont indiqués pour la période de soulagement de la douleur.
Quels médicaments aideront à l'ostéochondrose:
- Analgésique
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils doivent être présentés dans les cours.
- Onguents avec des écarts locaux et anti-inflammatoires.
- Musorelaxantes - pour soulager la tension dans les muscles.
- Thérapie de soutien: vitamine C telle que l'antioxydant, le groupe B, le PP pour améliorer la microcirculation, accélérer la régénération tissulaire.
Soigneusement: Les AINS sont prescrits avec gastro-artter pour réduire l'effet négatif des médicaments sur le tractus gastro-intestinal.
Si des complications surviennent sous forme de violation de sensibilité, le traitement à l'hôpital est prescrit. Il est possible d'utiliser l'administration locale de médicaments stéroïdes pour soulager l'inflammation.
Après le traitement principal, ils proposent de se soumettre à un cours condoprotecteur qui restaure le cartilage du disque.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel agit dans la colonne vertébrale avec les mains et met les vertèbres à sa place: le patient ressent immédiatement un soulagement.
Au cours des 3-5 séances du thérapeute manuelle, la distance entre les vertèbres augmente, la charge en eux est distribuée uniformément, la circulation sanguine et la nutrition de l'amélioration de la zone endommagée. Le patient restaure rapidement et peut revenir à la vie habituelle.
Après le cours des procédures, le thérapeute manuel recommandera un ensemble d'exercices pour consolider le résultat.
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique soulage les spasmes et améliore la circulation sanguine. Il existe de nombreuses procédures de physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, phonoforèse, courants diadnamiques, thérapie par résonance magnétique, amplipulse, thérapie par ultrasons, massage des vibrations. Il est merveilleux de poursuivre la physiographie à la maison en raison des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- Patch au poivre.
- Banques pour l'ostéochondrose.
Massage
Le massage n'est prescrit pendant la période de récupération qu'après avoir éliminé la douleur aiguë. Soulage la tension, augmente le flux sanguin, améliore considérablement l'état du patient. L'utilisation de pommades pour le chauffage augmente l'efficacité du massage. Son action s'intensifie lors de la visite de la salle de bain, s'il n'y a pas de contre-indications.
Traitement touristique
Treataires de spa, Resort montrent d'excellents résultats dans la période de réadaptation. Les salles de bains avec du sulfure d'hydrogène, du radon, du brome se détendent et contribuent à la restauration. S'il y a une opportunité financière, il vaut mieux être traité dans des stations spécialisées.
Chirurgie chirurgicale
Il n'est utilisé que dans les cas de complications graves, lorsque le reste des méthodes n'a pas aidé: s'il n'est pas possible de se débarrasser de la douleur pendant plus de 4 mois ou qu'il existe des signes de compression sévère des racines nerveuses. En général, un disque détruit (discoctomie) est éliminé. Si possible, ils essaient d'effectuer des interventions modernes douces: les microsquirrutas et l'endoscopie; La période de réadaptation après eux est 3 à 5 fois plus courte qu'après une opération traditionnelle.
Pendant les périodes de «diminution», les exercices spéciaux pour l'étirement et l'élimination des points de déclenchement sont en face des conséquences de l'ostéochondrose. Ils affaiblissent les spasmes musculaires et soutiennent le corset musculaire dans le ton. Il est important d'effectuer le complexe doucement, en évitant les mouvements soudains.
Gymnastique thérapeutique à la maison
LFK peut également être effectué à la maison, car il avait précédemment fait plusieurs classes avec un instructeur (pour réparer l'exécution correcte et ne pas être endommagé).
L'éducation physique est la principale méthode de traitement et de prévention de l'ostéochondose de la colonne lombaire. Les exercices renforcent les muscles du dos, contribuent à l'emplacement correct des nerfs, une augmentation de l'espace entre les vertèbres et l'approvisionnement du sang plein aux tissus.
Important. La gymnastique thérapeutique ne peut pas être faite avec une douleur aiguë.
Le but des exercices est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une petite charge et une petite amplitude de mouvements. Après avoir retiré l'état aigu, allongé sur le lit, vous pouvez plier vos jambes avec une élévation simultanée de la tête. À mesure qu'il s'améliore, la charge augmente attentivement.
Les exercices simples sont utiles:
- Debout, les mains dans la ceinture, pour faire des inclinations;
- Debout, les mains dans la ceinture, pour faire la rotation du bassin;
- "Cat": Dans la pose du genou, pliez, pliez le dos, tournez avec un bassin;
- "Ciseaux" et "vélo" trouvés dans le dos;
- "Píldate avec des cordes": debout, tournez le corps, les mains suspendues derrière les courbes du corps;
- Allongez-vous sur le sol, les jambes se penchent sur les genoux, se tournent vers la droite et la gauche.
De plus, n'oubliez pas les exercices de force réguliers pour renforcer le corset musculaire (squat, poussée, bar), ces deux zones d'exercices ne sont pas divisées, quoi qu'ils disent.
Si le style de vie est inactif et que la profession nécessite de s'asseoir ou de se tenir debout toute la journée, les exercices doivent être faits 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude de faire des exercices à chaque fois qu'il y a une minute appropriée: dans l'ascenseur, tandis que la bouilloire bouillonne ou fonctionne à micro-ondes.
La gymnastique thérapeutique régulière donne un effet thérapeutique et préventif persistant; Mais même les classes de cas à cas réduisent les manifestations des exacerbations.
Les remèdes populaires fournissent un bon soutien préventif en l'absence d'exacerbation. Vous pouvez boire des décoctions à la menthe et au baume de citron: il a un effet relaxant et une relaxation musculaire, il contient un grand nombre de vitamines et d'antioxydants.
Prévention
Apprenez à écouter attentivement les signes du corps, reposez-vous au fil du temps et réduisez la charge.
- Suivez la posture, surtout lorsque vous devez vous asseoir longtemps. Sélectionnez des meubles en hauteur pour que le dos soit nécessairement compatible.
- Évitez les longues charges statiques (asseyez-vous, positionnez, posez dans un état plié), faites une pause toutes les heures, pour effectuer une petite éducation physique ou simplement marcher.
- Participez à la charge, allez à la piscine pour la formation d'un corset musculaire, en étirement.
- Avec les pieds plats, choisissez les bonnes chaussures et les superviseurs spéciaux.
- Excès de poids corrigé.
- Essayez de mener une vie saine.
- Utilisez un matelas orthopédique et un oreiller.
- Voir la météo, la non-hypothermie, utilisez une ceinture en laine ou un corset si nécessaire.
- Marchez plus: par exemple, sortez du transport vers deux arrêts auparavant.
- Rek un sac en faveur d'un sac à dos.
- Dans le travail acharné, utilisez un corset.
- Soulevez doucement la gravité, sans idiots et virages aigus (vous pouvez recevoir une blessure).
Important. Apprenez à augmenter correctement la gravité: il ne peut pas être plié pour que le "levier" soit formé dans la région lombaire. Lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez vous plier les jambes, pas votre dos: asseyez-vous, prenez l'article et vous levez avec le dos.
Avec l'âge, le développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire est inévitable, les symptômes peuvent être évités, en traitant, simplifiant dans une large mesure, avec une attitude minutieuse envers elle-même afin de ne pas réduire la qualité de vie.
Prenez soin de vous et votre colonne vertébrale!